Как влияе храненето на кожата?

Как влияе храненето на кожата?

Всичко, което се прави през деня, това по колко часа се спи и храната, която консумираме влияе върху кожата положително или отрицателно. Трябва да се уточни, че е важно не само каква козметика се избира и купува, за да се ползва, но и какви маски за лице сами правите, но и каква храна похапвате през деня. Част от хранителните вещества в кожата няма как да достигнат до нея по друг начин, освен като храна. Всички полезни съставки се поемат през кожата, но така също се поемат и неполезни вещества. Избирайте храни, които успяват да стимулират производството на колаген, може да се възползвате от стимулиращи масажи, антицелулитни процедури цени, които са достъпни за всеки желаещ. Точно това са правилните варианти, а не  да използвате продукти с колаген за мазане, защото колагенът е твърде голям като молекули за да бъде попит в кожата само ако се мажем по повърхностен ефект.

Какво може спокойно да избирате да консумирате през деня? В повечето случаи зеленчуковите и плодовите салати се избират точно в този сезон-летният, заради високите температури, а тези храни са леки, но зареждащи. През тези месеци се получава сбор от домати, ябълки, и различни други плодове. Избирайки да си направите  ботокс в София или друго място, то за да изглеждате с млада и свежа кожа е нужно и правилно хранене. Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богатите на витамини и антиоксиданти, които напълно подхождат на нашата кожа като можем да приготвим маски за лице и тяло. В повечето случаи през студените сезони на годината едно плодово меню, каквото предлага летният сезон е също толкова полезно най-вече за суха кожа на лицето. Да сте чували израза"кожата ви е гладна"? Тя наистина е гладна за витамини, за хидратация, а дори и за леки слънчеви лъчи. Много лесно можете да разберете, че кожата е гладна за даден витамин още с първата проява на кожен проблем. Важно е да знаете как да тълкувате тези сигнали и да разберете какво желае и от какво има нужда. Клетките ни се хранят с витамини и минерали. В случаите когато кожата започне да се бели, или да става прекалено суха и неравна, склонна към възпаления, раздразнения и преждевременно старееща, това е сигурен знак, че тя изпитва дефицит на витамини и микроелементи.   Правилният начин на хранене, за да има красива кожа всеки един от вас е в балансираното и правилно хранене. Забелязвали ли сте проблеми с кожата поради неправилно хранене?